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ここでは、「一人暮らしで準備しておきたい非常食」について紹介!

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 一人暮らしで準備しておきたい非常食

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病気になって困るのは、ひとり暮らしだと買い物や料理ができないこと。

自分でなんとかしなければ、なにも食べられないので、飲み物やレトルトのおかゆなど、二日分程度は準備しておきましょう。

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 準備しておきたい非常食

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 飲み物 発熱時は、しっかり水分をとって汗をかくことが大切です。ペットポトルの水やお茶などを常備しておきましょう。
 カップラーメン 熱があって動けないときに頼れる存在です。冷凍野菜などを加えて食べれば、栄養価がアップします。
 缶詰 野菜の水缶詰、ツナ缶など、簡単な調理で食べれるものを。果物の缶詰も、食欲のないときにいいです。
 冷凍野菜 レンジなどで温めるだけで食べられるので、不足しがちなビタミンなどの栄養補給に欠かせない。
 レトルト食品 おかゆや野菜スープ、シチューなど、すぐに準備できて、消化のいいものを用意しておきましょう。  無印良品 ネットストア
家具、家電、布団、カーテン、キッチン用品など、一人暮らしに必要ないろいろな品を揃えることができるサイトです。シンプルなデザインのものが多いので、どんな部屋にもあうと思います。
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