一人暮らしの食費　【一人暮らし情報サイト】

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一人暮らし情報サイト　／　一人暮らしの食費

一人暮らしの始め方と楽しみ方

★私の体験を交えて私流の「快適な一人暮らし術」をご紹介しています。
ここでは、「一人暮らしの食費」をご紹介！


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一人暮らしの食費		引越し価格ガイド
一人暮らしを始めて生活費に予想以上にお金がかかってびっくりする方がいます。その様な方の多くは、「食費」の予算オーバーが原因のようです。食費は家賃などの固定費とは異なり、食事の方法によって金額が大きく変動します。ここでは、一人暮らしの中で食費にどれくらいのお金がかかるのか？について、私の一人暮らしの食費と食費の節約方法にふれながらご紹介します。		引越し業者に電話で引越し料金を聞かなくても、複数社の見積りを一括で出させることができるサイトです。出てきた見積価格やサービス内容を比較検討した上で、最終的な引越し業者を決めましょう。

一人暮らしの食費　　［私の場合／自炊］		一人暮らし情報サイト
私の最近の一人暮らしの食費の月平均額は　１８，０００円　になっています。毎日自炊が基本で、かなり節約できてている金額だと思っています。ちなみに、残業などで外食の回数が多くなったときは、月３０，０００円位になることもあります。		●　一人暮らしの準備　●　一人暮らしの部屋探し　●　一人暮らしの引越し　●　一人暮らしに必要なもの　●　一人暮らしの部屋づくり　▼　一人暮らしの生活費用　　・私の生活費用公開　　・家計簿をつけてお金を把握　　・私の簡単な家計簿のつけ方　　・私の生活費用節約術　●　一人暮らしを楽しむ　●　家事を助けるサイト　●　一人暮らしサイトマップ
◆　私の一人暮らしの食生活と食費　紹介
一人暮らしを始めたころの食事は外食が中心で、月に５０，０００円位お金がかかっていました。その後、食費の節約と健康面も考えて自炊をスタート。最初は苦労することもありましたが、現在の月１８，０００円の食費でいけるようになりました。現在の私の食事の内容は　・・・　　・朝食はトーストとコーヒー　　・昼食は会社の給食・お弁当　　・夕食は自炊　　　　　　　　　　　　　　　　が基本になっています。現在の私の食費の内訳は　・・・　　・朝食に　５０円／食　　・昼食に２５０円／食　　・夕食に３００円／食　　　　　　　　　　　　おおよそ一日あたり６００円です。

		一人暮らしの家電ガイド
		一人暮らしにピッタリのおすすめの家電を厳選して紹介しています。一人暮らしで必要になる冷蔵庫、洗濯機、電子レンジなどの家電は、通販で注文して、新居になる部屋に直送してもよいと思います。

		無印良品ネットストア
		家具、家電、布団、カーテン、キッチン用品など、一人暮らしに必要ないろいろな品を揃えることができるサイトです。シンプルなデザインのものが多いので、どんな部屋にもあうと思います。

◆　一人暮らしの食費の内訳　［総務省統計］		一人暮らしの家具ガイド
２０１５年に総務省が行った調査によると、単身世帯における１か月あたりの食費は　４０，２０２円　であったという結果が得られています。		一人暮らしの部屋におすすめの家具・インテリアを厳選して紹介しています。一人暮らしで必要になるベッド、テーブル、食器棚などの家具は、通販で注文して、新居になる部屋に直送してもよいと思います。
食料の品目	金額
穀類（米、パン、麺類など）	２，５４６　円
魚介類	２，３１４　円
肉類	１，８３７　円
乳卵類（牛乳、乳製品、卵など）	１，６１１　円	楽天カード
野菜・海藻	３，５９７　円	楽天市場で買い物をするとポイントが２倍貯まる楽天のクレジットカードです。一人暮らしでの各種支払いにカードがあると便利です。この機会にクレジットカードを一枚つくっておいてもよいと思います。
果物	１，４６９　円
油脂・調味料	１，３１４　円
菓子類	２，４１５　円
調理食品	６，２１５　円
飲料（茶類、コーヒー類、その他飲料）	２，９１３　円
酒類	１，９１７　円
外食	１１，８６０　円	無印良品の収納ベッド　おすすめ
賄い費	１９３　円

食費計	４２，２０２　円
※家計調査は全国の世帯を調査対象としている。但し、学生の単身世帯は調査対象外。

◆　一人暮らしの食費　　［外食の場合］		一人暮らしお助けサイト案内所
食事が外食だった場合の食費を試算してみます！　　・朝食は喫茶店などでモーニング　　　　　・・・　　　５００円／食　　・昼食は会社近くのお店でランチ　　　　　・・・　　　８００円／食　　・夕食は外食　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・　１，０００円／食　　食費の一日の合計金額　２，３００円　、　一月で　６９，０００円　になります。		一人暮らしの準備から日々の生活まで、一人暮らしを助けてくれるサイトを厳選して紹介しています。部屋探し、家電の購入、料理、洗濯、病気、防犯対策・・・など、一人暮らしを快適にしてくれるサイトが見つかるかもしれません。

一人暮らしの食費の節約方法		賃貸物件検索サイトスマイティ
食費の節約の基本は自炊になります。ただ、最初から毎食自炊は大変です。私が実践したあまり無理することなく自炊する方法をご紹介します。		大手賃貸サイトをまとめて公開しているので希望の部屋が見つかりやすいサイトです。不動産会社に訪問する前に、このサイトで家賃相場などの情報を収集しておくとよいと思います。
ＳＴＥＰ１　ご飯だけは炊く　＋　閉店近くの割引惣菜購入
・三日に一度、三日分のご飯を炊いて冷凍保存しておくよいと思います。

ＳＴＥＰ２　仕事が早く終わった日には、おかずも自分で作ってみる		宅配買取サービス　ネットオフ
・初めは大変ですが、料理も間違いなく慣れだと思います。　　・私でも時間を掛けずに調理できるようになりました。　（味は　？？？）　　・料理本を一冊購入しましょう！　　・便利な料理道具の購入も検討してみましょう！		「送料無料の宅配便を利用して、自宅に居ながら本やブランド品が売れる」とってもラクなサービスがあるサイトです。一人暮らしを始めるこの機会に、自分の持ち物の整理に利用してもよいと思います。
ＳＴＥＰ３　「作りおき」をして、毎日自炊を基本の生活にする
・「作りおき」だけでは、食卓がチョットさみしい時には、スーパーで惣菜を一品　　　買ってもよいと思います。
ＳＴＥＰ４　週に一度、食材をまとめ買いする
・毎日スーパーに通うと必要のない食材まで買いがちです。　　・まとめ買いで、食材費が半分程度で済むようになりました。
時間がある時には、料理本を片手に料理を楽しみましょう！
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▼ 合わせて読みたいページ　【一人暮らし情報サイト】		高速モバイル通信　ＷｉＭＡＸ
▶　一人暮らし実現までのスケジュール　　　　▶　一人暮らしの引越しの流れ		面倒な工事が不要で、インターネットが安く使える高速モバイル通信の案内サイトです。ＷｉＭＡＸの対応エリアが急速に拡大したので、一人暮らしの方にはＷｉＭＡＸによるインターネット利用も検討されるとよいと思います。
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